Sınav kaygısı yaşayan bireylerde;
- Huzursuzluk,
- Endişe,
- Tedirginlik,
- Sıkıntı,
- Başarısızlık korkusu,
- Çalışmaya isteksizlik,
- Mide bulantısı,
- Taşikardi (kalp çarpıntısı),
- Titreme,
- Ağız kuruluğu,
- İç durak,
- Terleme,
- Uyku düzeninde bozukluklar,
- Karın ağrıları, sayıları yakınlar,
- Dikkat ve bozulmada bozulma,
- Kendine güven kaybı, kendini yetersiz ve değersiz görme sık sık görülen belirtilerdir.
Sınav Kaygısı Danışmanlığı:
Bireyin;
- Sınava ilişkin zorlayıcı terimler tanıma ve anlama,
- Hedef ve amaç belirleme,
- Anda kalmaya yönelik egzersizleri uygulaması,
- Kaygıyı sağlamaya yönelik anda kalma, nefes egzersizleri öğrenme ve uygulamanın sürdürülmesi hedeflenmektedir.
Bu istek talebinize yönelik başvuruyu link üzerinden yaparak kontenjan kapsamında daha uygun katılım bedellerinden yararlanabilirsiniz:
NOT: Danışmanlık kayıtları, İstanbul Şişli'deki dernek merkezimizde yüz yüze veya online olarak gerçekleştirilecektir.
Bu hizmet Ev Okulu Derneği güvencesi ile yürütülmektedir. Ev Okulu Shop, Ev Okulu Derneği alt markasıdır.
